Un nou inceput (Dupa constientizare, poti trece la nivelul urmator)

In viata fiecaruia dintre noi vine o vreme in care ne gandim la schimbari. Fie ca ne-am plictisit de ceea ce faceam pana acum, ca nu ne mai aduce aceleasi satisfactii ca in trecut sau... pur si simplu ca dorim ceva mai mult, schimbarile sunt binevenite. Dorinta exista, insa se intampla adesea sa apara teama, care este perfect justificata.

Fie ca e vorba de schimbari in viata personala, dar si la serviciu, tot e justificata. Caci si daca schimb jobul, spre exemplu, cu un altul din acelasi domeniu, tot voi da peste alti oameni, peste un business nou pentru mine, cu bucataria lui orientala sau mediteraneana, care poate imi va placea sau... poate nu. De aceea teama de nou. Dar am ajuns la parerea ca nicio schimbare nu apare in vietile noastre decat atunci cand suntem pregatiti. Eu cred (am invatat foarte bine lectia asta in ultimii ani) ca Dumnezeu nu ne lasa sa plecam dintr-un loc, dintr-o situatie, decat atunci cand considera El ca am invatat o lectie, si ca sa si constientizam ca am invatat-o. 
CE am invatat in ultimii ani? ...
... Ca nimic nu este intamplator.
... Ca fiecare persoana intra in viata noastra cu un rost. Iar daca nu am vazut acel rost imediat, fie il vom constientiza mai tarziu, fie ne vom intersecta din nou cu persoana (sau ea nu iese din vietile noastre) pana nu duce la implinire ce are de facut. Si de multe ori poate nu e ceva care sa-i faca placere sau ceva ce poate constientiza, ci e vorba de o chestie despre care am auzit cu totii si care se numeste simplu... destin. Daca nu ma credeti... luati orice exemplu din viata voastra, oricat de absurd vi s-ar parea, si incercati sa va dati seama : CE am invatat de la X?
... Ca situatiile „disperate“ in care ni se pare ca suntem prinsi adeseori nu sunt chiar atat de disperate. Iar daca nu va iese din cap ideea asta, incercati sa priviti dintr-un alt unghi. Veti vedea ca nu e totul chiar atat de negru, si ceva bun se gaseste in toate. Deci, cautati chestiile pozitive!
... Degeaba iti doresti mai mult, pana nu te hotarasti sa iesi din starea de comoditate, nu vei obtine nimic in plus. In viata trebuie sa oferi intotdeauna ceva la schimb.
... Putin din putinul tau poate insemna enorm pentru cel care nu are. Si sunt multi care nu au nici dupa ce bea apa.
... Niciodata nu esti singur. Degeaba cauti talismane, iconite sau alte obiecte norocoase. E suficient sa privesti in interiorul tau si vei afla ca Dumnezeu te insoteste pas cu pas.
... Exista oameni buni si oameni rai, oameni neajutorati sau bazati. Incearca sa ti-i apropii pe cei buni, dar nu le intoarce spatele nici celorlalti. O vorba buna pastrata pentru fiecare e ca ajutarea albinei sau furnicii din povestile cu Harap Alb. Niciodata nu stii de unde se intoarce binele. Si, totusi, nu e bine sa te ghidezi in totalitate nici dupa dictonul acesta. Cel mai bine e sa fii linistit si impacat cu tine...
... Gandeste de 2 ori, de 20 de ori si chiar mai bine inainte de a spune ceva.
... E bine sa spui adevarul verde in fata. Si, totusi, sunt cazuri unde mai degraba e indicat sa fii dipomat.
... Orice boala, cat de grava, trece cu credinta, meditatie, respiratie si, pe alocuri, terapii de constientizare.
Am invatat foarte multe lucruri, pentru care sunt recunoscatoare. Si, oricat de familiara as fi cu situatia de acum, simt ca a venit vremea sa invat si altceva. DECI, a sosit vremea schimbarii, a noii constientizari!
Sa fie intr-un ceas bun!

Cum ne afecteaza tensiunile din familie

Cum le putem ameliora?

Abandonul școlar, divorțurile, violența domestică, dar și situațiile în care minorii fug de acasă sunt principalele efecte ale dezarmoniei în familie, pe care psihologii le identifică în România. După părerea specialiștilor, includerea la nivel social a unui program terapeutic destinat famiilor este o prioritate în contextul în care, de la an la an, procentele acestor probleme sunt în creștere, iar unul din cinci căsătorii sfârșesc prin divort, durata medie a mariajului în țara noastră atingând un număr îngrijorător, de 13,6 ani.

 Cauze:

Cu ce trece greața angajatului?

Cine nu a căutat pe internet remedii despre mahmureală, amețeală, stare de leșin sau greață?! Așa-i că vi s-a întâmplat...?  Dar câți au găsit remediul eficient pentru greața angajatului?

În ultimii ani am asistat cu groază, furie și de multe ori neputință la discuții de genul:
„nu-mi găsesc de lucru de 2 ani, de 3 ani sau de 5 luni“;
„am aplicat la mai multe job-uri, dar nu mă contactează nimeni“ sau... de cealaltă parte a baricadei:
„nu contează cât stăm peste program - bine că avem un loc de muncă“,
„nu contează că șeful ne mută contractele de pe o firmă pe alta (și noi suferim ca fraierii că nu putem să ne mai luăm credit de la bancă, etc), bine că nu ne dă afară“,
„nu contează că vin la serviciu pe 1 mai/1 decembrie/15 august/în weekend-uri etc fără să primesc bani în plus sau zile libere în schimb - bine că am unde să vin“,
„nu contează că muncesc triplu față de anii trecuți, când eram de trei ori mai mulți în firmă“,
„nu contează că nu am contract de muncă, atât timp cât îmi iau banii la timp...“ e Bine, Bine, Bine..., deci se pare c-a avut dreptate Băsescu.
Dar, oameni buni, tocmai din cauza asta nu evoluăm. Cum să ne așteptăm la ceva mai bun când nimeni nu ia nicio măsură? Din păcate, mulți români s-au obișnuit să aștepte pomana angajatorilor. O primesc cu greață, o greață atât de mare încât nu ar trece nici cu câteva prime barosane, poate doar cu câteva reclamații la ITM. Dar, între noi fie vorba, parcă nici boșii ăi mici nu se mai tem așa tare de stimabilii burtoși, darămite ăi mari, care se cred mult mai bazați. Până la urmă, în ziua de azi oricine are un număr de telefon acolo, în agendă, unde să sune în caz de necaz, și așa trăiește toată lumea. Unii mai bine decât alții, cei drept, și din păcate nu fiecare după cum își așterne, ci mai degrabă după cum le joacă unii care-au avut stea norocoasă.
Dar, cum cu o floare nu se face primăvară, degeaba îmi plantez eu ghiocei în ghiveci și strig în stânga și în dreapta că se poate și altfel, dacă toată lumea e dispusă să lase florile să moară.
Și-apoi, cum să mai privești în ochi un copil și să-i spui: „Tinere, învață! Uite, dacă iei numai note mari și ești ascultător, ajungi așa ca mine, un supus care pleacă de acasă dimineața devreme și se întoarce seara târziu, cu toate frustrările posibile, vei deveni cineva care ascultă de unul ca elevul din ultima bancă, care n-a învățat niciodată, a chiulit și le răspundea tuturor profesorilor, dar a avut ta-su bani să-i dea să-și deschidă o afacere, și să te frece pe tine, ăla de l-a lăsat toată viața să copieze după el!“ 
Tare trist...

Dureri de spate?

Tendinţa în lumea medicală la nivel mondial este aceea de a trata problemele spatelui (hernia de disc, spondiloza, discopatia…) prin terapii conservatoare, neinvazive, nechirurgicale.

În cadrul clinicii COLOANA MEDICALĂ – cea mai nouă şi performantă clinică de vertebrologie şi ortopedie din Bucureşti – durerea de spate este abordată prin terapii personalizate care presupun decompresie şi mobilizare vertebrală, hidratarea discului vertebral, kinetoterapie, fizioterapie

Durerile de spate anunţă, de cele mai multe ori, o afecţiune a coloanei vertebrale care nu trebuie ignorată. Cea mai nouă şi performantă clinică de vertebrologie şi ortopedie din Bucureşti – Coloana Medicală – apelează la o abordare multidiscliplinară a durerii de spate şi oferă tratamente inovatoare şi personalizate pentru toate afecţiunile coloanei vertebrale.

Primii ochelari electronici din lume pentru tratamentul ambliopiei

Magazinul 8ik din cadrul clinicii de oftalmologie Ama Optimex lansează pe piața românească Amblyz - primii ochelari electronici din lume pentru tratamentul ambliopiei, afecțiune oftalmologică ce apare la copii și nedescoperită la timp nu mai poate fi tratată niciodată.

 

Ambliopia sau „ochiul leneș” se manifestă prin vedere bună la un ochi și vedere mai slabă la celălalt. Pe măsură ce trece timpul, creierul se obișnuiește să primească informații numai de la ochiul puternic și îl exclude pe cel slab, într-o masură foarte mare sau definitiv. Astfel, ochiul slab nu mai este folosit. „Fără un tratament corespunzător, la timpul potrivit, ochiul mai slab nu va mai putea fi recuperat niciodată. În toate metodele de tratament, se acoperă ochiul bun sau se scade vederea acestuia prin diverse metode și copilul este forțat, pentru anumite perioade de timp în fiecare zi, să își folosească ochiul slab”, explică dr. Carmen Dragne, medic specialist oftalmolog, Clinica Ama Optimex.

 

Ochelarii electronici Amblyz propun o modalitate complet diferită pentru tratamentul ambliopiei. Aceștia au un sistem electronic integrat care obturează automat ochiul bun, pentru un interval de 30 de secunde, forțând copilul să vadă cu celălalt ochi, mai slab. Sunt ușor de folosit, confortabili și estetici, iar copilul îi poartă ca pe oricare altă pereche de ochelari, fără să îi influențeze activitațile zilnice, precum celelalte metode de tratament.

  

DISTONIE - Sabina Gall, preşedinta Asociaţiei „Children’s Joy”:

„Majoritatea pacienţilor cu distonie focală răspund la tratamentul cu toxina botulinică de tip A”

Distonia este definită ca o mişcare involuntară de contracţie a uneia sau mai multor grupe musculare. O boală rară, dar invalidantă, ea este a treia cea mai comună tulburare de mişcare după tremorul esenţial şi boala Parkinson. Distonia afectează aproximativ 500.000 de europeni, în România numărul cazurilor fiind estimat la 3.000. Sabina Gall - preşedinta Asociaţiei persoanelor cu distonie din România „Children’s Joy”, ne-a spus mai multe despre aceasta. Vă invit să citiți interviul pe care mi l-a acordat:

Cel mai „sărac” președinte din lume vinde flori

Jose Mujica, primul om în Uruguay, de urmat sau de criticat?

Într-o epocă în care mulți aleargă după funcții importante în stat (și nu numai) pentru a-și permite mașini scumpe, vile luxoase, haine de firmă și petreceri private sau vacanțe pe care se cheltuie sume cu multe zero-uri,încă mai există persoane care ignoră complet aceste „detalii”, preferând să se bucure mai degrabă de oameni decât de lucruri și să se îngrijească de partea spirituală, în detrimentul celei materiale. Cu siguranță în lume există oameni de rând care se încadrează în acest tipar, dar una singură deține funcție de conducere. Nu vă faceți iluzii, că nu-i vorba de un român... E vorba de Jose Mujica, preşedintele Uruguayului, considerat „cel mai sărac şef de stat din lume” de către revista „The Economist”.

Nimic nu e întâmplător

Am învățat că toate lucrurile se întâmplă cu un scop, deși nu ne e dat nouă, oamenilor, să aflăm acel scop decât după ce misiunea e dusă la îndeplinire. Abia după ce treci printr-o situație, și analizezi cu de-amănuntul totul, abia atunci poți spune: e mai bine că s-a întâmplat așa, sau că n-am avut parte de ce ne-am dorit la un moment dat. Căci, da, cu toții ne dorim lucruri, iar dacă o parte din ele devin realitate, cealaltă parte se întâmplă să nu devină. Și ne supărăm... Facem din asta o tragedie. Dar Dumnezeu știe cel mai bine cum și de ce așează lucrurile într-un fel sau altul.
În aceeași ordine de idei, am citit mai devreme o postare cu titlul: „Un lucru persistă în viața noastră atâta timp cât are să ne învețe ceva“. Foarte adevărat. Și decât să vă lamentațo că nu vă simțiți confortabil într-o anumită postură/situație, mai bine meditați, trageți adânc aer în piept și întrebați-vă: Ce am de învățat din toate astea? Cu cât veți afla mai repede răspunsul și veți învăța lecția, cu atât veți putea evolua mai repede spre nivelul următor. Ce puțin din punct de vedere spiritual.

Așadar:

Inspirați!

Expirați!

Meditați!

Învățați!

Cristela GEORGESCU:

 „Intotdeauna mancarurile mele contin vitamina MLH: mama - love - home made”

„A fi sanatos” inseamna pentru Cristela Georgescu altceva decat „a nu fi bolnav”. Inseamna echilbru fizic, sufletesc, mental și spiritual deopotriva. Acel echilbru care ne sustine sa trecem prin viata fara sa fim doborati de toate lucrurile menite sa ne agreseze si sa ne raneasca neincetat fizic, emotional si spiritual. Cristela are doi copii minunati si un CV impresionant (este consultant, speaker si coach specializat in sanatate si nutritie holistica. Are studii postuniversitare si acreditari profesionale de la Institute for Integrative Nutrition, SUA – cea mai mare scoala de nutritie din lume, Departamentul de Stat pentru Educatie din New York, prestigioasa Universitate Cornell - Catedra de Nutritie; Centrul pentru Studii in Nutritie “Dr. T. Colin Campbell”, SUA si American Association for Drugless Practitioners, etc). Iata un interviu impresionant despre stilul sau de viata!

Înlocuirea unui snack cu iaurt reduce considerabil riscul de diabet

            Un consum crescut de iaurt este asociat cu un risc mai mic de diabet de tip 2, arată mai multe studii, printre care şi unul foarte recent condus de cercetătorii de la Universitatea Cambridge. Deşi deocamdată nu există o explicaţie exactă a mecanismelor prin care iaurtul reduce riscul de diabet zaharat, nimeni nu poate nega impactul benefic al acestui aliment simplu şi gustos asupra sănătăţii.

Șpagă la stat sau bani grei la privat?

Șpagă la stat sau bani grei la privat?

După mai multe experiențe - plăcute sau neplăcute - cu sistemul sanitar românesc, ajungi acasă și tragi linie sub cheltuieli. Deși multe proceduri sunt decontate de stat (cel puțin pe hârtie), românii bagă mâna adânc în buzunare atunci când trebuie să se trateze pe ei sau pe cei dragi. Iar surpriza e mare când vezi că ai ajuns aproape la fundul sacului, iar cu banii cheltuiți aproape că ai fi reușit să te tratezi într-un centru privat, fără dureri de cap (deci fără să stai stresat că nu e mulțumită asistenta cu doar zece lei per perfuzie, că doctorului trebuia să-i mai dai câteva sute în plus la operație, la fel ca vecina de salon șamd). Cred că știți exact despre ce vorbesc.
Ei bine, dacă ai banii pentru șpagă pregătiți, te poți gândi serios să te îndrepți spre privat. Ce e de făcut însă când tu ai în buzunar doar zece lei pentru pâine? Mai poți spera la același tratament corect pe care îi primesc cei care cotizează? Cu siguranță nu...
Nu știu dacă e contextul potrivit aici, dar îmi vine în minte bunica mea, care, de fiecare dată când îi duc ceva, mă întreabă: „Cât ai dat pe asta?“ La început îi răspundeam: 5 lei, 10 lei.... dar când am văzut că măsoară totul în pâine „Să nu mai iei, cumpăram 5 pâini de banii ăștia, sau 10...“, am renunțat să îi mai spun cifre, sau în niciun caz cifre mari. Și mă întreb ce o fi în mintea ei, câte remorci cu pâine vede ieșindu-i din buzunar atunci când trece pe la doctor să-și ia rețeta sau să facă analize... Căci, dacă nu concepe să lași rest la magazin sau la restaurant, de nevoie sau de frică, la doctor sigur dă.
Acum, că tot a venit vorba de bani dați pentru servicii deja plătite o dată, să-mi fie cu iertare, dar nici eu nu prea sunt de acord cu asta. Păi știu persoane care nu se tund mai des de o dată pe an ca să nu cheltuie bani, fiindcă acolo nu merge cu 2-3 lei, ci clientela fidelă le-a învățat pe madmoazele să deschidă larg buzunarele, să primească și ele aproape cât patronii saloanelor. Și se pare că, în ciuda prețurilor piperate sau a șpăgii mari, tot merge treaba, fiindcă s-au deschis câte două saloane într-un bloc, și niciunul nu dă faliment.
În concluzie, oricât mi-ar plăcea mie să spun că banii n-aduc fericirea, ci importante în viață sunt altele (sănătate, înțelegere, liniște etc...), e adevărată vorba aceea, cum că o întrețin, fiindcă fără ei se dărâmă și sănătatea, și înțelegerea, și tot.

Nou născuți nenorociți de medici - Malpraxis sau nu?

Ieri am auzit, din nou, de o sarcina dusă la termen fără probleme, dar cu final nu prea fericit.

Gravida are 20 de ani și este din mediul rural, drept pentru care a mers la medic doar la controalele obligatorii, a făcut doar analizele decontate de stat, nu și cele opționale (care nu-s deloc ieftine), etc... Și totul a decurs bine, până într-un punct... 
Acel punct în care au început contracțiile și s-a prezentat la spitalul județean, unde trebuia să fie luată în primire de un medic care a depus un jurământ. Numai că... dacă graviduța noastră nu a depus nimic în buzunarul halatului alb, fiindcă nu are nici bani de pamperși, nici asistentele și nici medicii nu s-au uitat la ea. Așa că a pierdut tot lichidul și nimeni n-a băgat-o în seamă până când nu a sunat la spital o cunoștință care lucrează în sistem - să întrebe în ce stadiu este. Atunci s-au mobilizat cât de cât spiritele și au ajutat-o să nască, dar într-un mod demn de filmele horror, fiindcă proaspăta mămică am înțeles că este vânătă pe toată burta, iar copilul a primit nota 3 la naștere și s-a ales și cu un hematom și multe altele din cauza loviturilor aplicate de personalul medical pe burta mamei...
Nu mai vorbim de faptul că spitalul este în renovare și lăuzele stau câte două în pat și multe altele...

Sărbători fără durere?! E posibil

Ne-am obișnuit în ultimii ani să auzim la știri, chiar înainte de începerea sărbătorilor, reportaje și materiale despre cum să asociem produsele, cât să mâncăm și așa mai departe... De multe ori, chiar și eu îmi pun problema aceasta, căci e mai bine să previi, decât să tratezi, iar după un post de câteva săptămâni e normal să te simți rău dacă începi să balotezi în neștire sarmale, piftii și alte bunătăți, care mai de care mai arătoase...

Anul acesta, în grupul meu de petrecăreți n-au existat nici dureri de stomac, nici de cap. Iar secretul (dacă nu e prea mult spus secret) constă în numărul meselor... Degeaba se bat nutriționiștii cu pumnul în piept, că e bine să avem trei mese și două gustări pe zi. Păi, arătați-mi voi 10 români care se așează la masă în ziua de Crăciun și spun: Asta-i masă principală, Asta-i gustare și așa mai departe. Ori mănâncă până crapă, ori nu se mai așează la masă atât de des... Iar în vacanța dintre 2014-2015 am încercat cea de-a doua variantă.
Cum nimeni nu se trezea dimineața la 8 după o zi petrecută pe pârtie, micul dejun era undeva în jurul orei 10-11, iar dacă ne ridicam de la masă în jur de 12, și porneam din nou în drumeții, mai serveam următoarea masă, mult mai consistentă și plină de bucate tradiționale, în jurul orei 16, poate chiar 17... Te întinzi la o glumă bună, la felul doi și la un desert delicios, și uite așa se face 20:00, mai ieși la plimbarea de seară sau te ridici puțin la dans, după care presari câteva fructe și... meniul e gata. Fără kilograme în plus și fără dureri de cap! Iar mișcarea egal distracție, nu obligație, cum o vedem mulți în restul timpului.
De-am fi atât de organizați și în restul timpului! Avantajul grupului!