Durerea de  spate este cea mai răspândită boală din lume. Conform
 Organizației Mondiale a Sănătății, între 70% și 85% din populația  
Terrei suferă cel puțin o dată în viață un episod dureros mai lung de 5 
zile.  Astfel, durerea de spate (lombalgia) reprezintă a doua cauză de 
prezentare la  medic, după răceală și gripă. Durerea de spate se 
asociază cu scăderea  calității vieții persoanelor afectate și cu 
limitarea activităților zilnice. În  stadiu cronic, durerea de spate 
poate duce la dizabilitate și pierderea  capacității de muncă. 
  În țara noastră,  durerea de spate este una dintre cele mai frecvente 
probleme de sănătate  raportate în rândul persoanelor active. 
Aproximativ 42% dintre angajații români  suferă cel puțin o dată pe an 
din cauza durerii de spate.  Aceasta se află printre cele mai ridicate 
proporții din țările europene.
Sedentarismul,  boala omului modern
Numărul  persoanelor care 
suferă din cauza durerii de spate este în continuă creștere în  ultimii 
20 de ani, mai ales în țările industrializate și în rândul persoanelor  
cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani. Este interesant de remarcat 
faptul  că, deși nivelul de muncă fizică a scăzut în ultimele decenii, 
numărul  cazurilor de lombalgie a crescut semnificativ. Astfel s-a ajuns
 la concluzia că sedentarismul este una dintre principalele cauze ale apariției durerilor  de spate.
 Dacă în trecut cei care sufereau dureri de spate erau în  principal 
oameni cu meserii ce presupun suprasolicitare fizică, în prezent  
majoritatea celor care acuză dureri de spate lucrează mult timp la 
birou, sunt  persoane afectate de stres și de sedentarism. 
Tratament  conservator
Ghidurile  europene de tratament prevăd o nouă abordare a durerii de spate
 ce  presupune tratamentul conservator. În lipsa unei boli grave ca și 
cauză de  lombalgie (traumatism, afectare neurologică, durere constantă 
non-mecanică,  cancer ș.a.), strategia conservatoare presupune 
administrarea unui tratament  local și general, ce are următoarele 
obiective:
- reducerea  durerii și a inflamației,
 
- redobândirea  mobilității,
 
- menținerea  pacientului în activitate.
 
3 sfaturi  pentru calmarea durerii de spate
1.  Consultă medicul!
Durerea
 acută de spate necesită un consult medical de  specialitate pentru a 
exclude o posibilă cauză gravă și pentru a beneficia de o  terapie 
corectă și precoce.
2.  Evită repausul la pat!
Potrivit
 ghidurilor terapeutice recente, repausul la pat nu  este recomandat ca 
și tratament, dimpotrivă, studiile au arătat că imobilizarea  în pat se 
asociază cu o recuperare slabă și prelungită. Pacienții sunt  încurajați
 să își continue activitatea zilnică, inclusiv serviciul. În schimb,  nu
 li se recomandă efort fizic, gimnastică medicală, masaj – în faza acută
 a  bolii. 
3.  Utilizează terapia prin căldură
  Medicii recomandă  aplicarea locală a unei creme încălzitoare cu triplă acțiune: analgezic, revulsiv, anestezic. Aceasta acționează exact la  nivelul spatelui având dublu efect: reduce rapid durerea și redă  mobilitatea.
 Crema încălzitoare poate fi utilizată cu succes în caz de:  
lombosciatică, durere și rigiditate musculară, fibromiozită, durere  
post-luxație, dureri reumatice.
Cremă  încălzitoare cu triplă acțiune
Crema  încălzitoare este indicată în caz de: lombosciatică, durere și   rigiditate musculară, fibromiozită, contuzii, durere  post-luxație, dureri reumatice. Crema încălzitoare  conține 4 substanțe active (salicilat de metil, ulei de  eucalipt, ulei de terebentină, mentol),  care împreună au 3 acțiuni: 
• ANALGEZIC
• REVULSIV
• ANESTEZIC