Dieta fara gluten - greu sau usor?

 

Am hotarat sa incep dieta fara gluten nu pentru a slabi - asa cum ma intreaba toti cei din jur când le spun de ce refuz o felie apetisanta de tort sau de pizza - ci pentru a face un experiment. Decizia nu am luat-o de capul meu, ci am inceput sa fac asta dupa ce m-am documentat foarte mult pe subiect si am primit si recomandarea unui medic in acest sens.

Am mai scris si alta data de ginecologii, endocrinologii si alte categorii de medici care nu se pun de acord in privinta unui diagnostic. Iar acest lucru nu ii poate conferi pacientului decat neincredere, fiindca el singur nu poate sti cine are dreptate si daca sufera intr-adevar de ceva, sau nu... Ei bine, acesta fiind si cazul meu si ajungând sa urmez piste nu foarte batatorite, am dat peste articole care faceau trimitere la studii ce sustin ca dieta fara gluten poate fi utila atat in tiroidita cronica autoimuna, cat si in dificultati de conceptie. Si, aprofundand problema si mai mult, se pare ca exista o legatura nu doar intre alimentatie si fiecare dintre cele 2 probleme luate separat, ci intre toate 3.

Top 10 sfaturi - Ce faci cand nu ai chef de nimic

Astazi nu am chef de nimic. M-am trezit si ridicat din pat ca un robotel, am trecut in graba pe la bucatarie - unde am ciugulit ceva, apoi mi-am facut agale ritualul de pregatire pentru pornit la drum. Am iesit pe usa fix la ora la care mi-am propus. Nu imi permiteam sa mai trag de timp, fiindca in drum spre serviciu am mai avut de facut o oprire, pentru a cumpara ceva. "Nu puteti plati cu cardul", mi-a replicat vanzatoarea, asa ca i-am multumit frumos si am raspuns ca voi reveni pe seara. Nu stiu daca si asta a contribuit la starea mea, dar sigur trebuie sa gasesc ceva util de facut, pentru a nu rataci fara obiectiv pe internet toata ziua, tinand cont de faptul ca la serviciu este o perioada foarte lejera - o pauza temporara binevenita, daca as sti sa o folosesc cu cap...

Top 10 sfaturi utile pentru zilele in care nu avem chef sa facem nimic (acasa, la serviciu etc.):

Anca Bobirca, medic specialist Reumatologie

Doctor Anca Bobirca, medic specialist Reumatologie la Spitalul Clinic dr. Ioan Cantacuzino si asistent universitar la UMF Carol Davila mi-a povestit despre cum influenteaza bolile autoimune reumatice sarcina si fertilitatea.

- Doamna doctor, care e legatura dintre anumite boli autoimune (precum Poliartrita reumatoida si Lupusul eritematos sistemic) si fertilitate?

-  Bolile autoimune reumatice sunt suferinte cronice ce pot debuta la orice varsta, dar cel mai des in randul femeilor tinere, aflate in perioada fertila. Lupusul eritematos sistemic si poliartrita reumatoida sunt doua dintre cele mai frecvente suferinte tratate de medicul reumatolog. Acestea sunt compatibile cu sarcina daca se tine seama de anumite restrictii. Medicii iau in calcul activitatea bolii, manifestarile sistemice asociate, terapia de fond ce poate avea risc teratogen - adica risc de malformatii fetale.

Adriana mai poate avea o sansa la viata - Daca o ajutam!

Eleva in clasa a 9-a, Adriana Proca (15 ani) a primit o lovitura foarte grea de la viata. La inceputul anului, tanara a fost internata in spital pentru ceea ce parea o banala anemie, doar ca rezultatele analizelor aveau sa arate altceva: leucemie.

 

Tanara a fost mutata de la "Institutul de Cercetari Stiintifice in Domeniul Ocrotirii Sanatatii Mamei si Copilului", din Chisinau, la "Spitalul Oncologic" – Sectia Hematologie, pentru investigatii suplimentare. Din pacate, insa, medicii de acolo nu o pot vindeca, iar copila a intrat in depresie, crezand ca viata ei a luat sfarsit... Doctorii au reusit sa o tempereze si i-au comunicat ca boala se poate trata, insa speranta ei vine tocmai din Turcia, de la Spitalul Medical Park. Costurile tratamentului sunt enorme,  aproximativ 127.000 de euro. Cu ajutorul Fundatiei "Sfantul Gheorghe" si dupa ce familia Proca si-a folosit toate economiile s-a strans o parte consistenta din banii necesari interventiei, in prezent fiind nevoie de circa 45.000 de euro. In aceste conditii, familia tinerei si reprezentantii Asociatiei "Salveaza o inima" fac un apel la toti cei care pot dona, cat de putin, pentru a-i salva viata Adrianei. Orice zi pierduta este un pas in plus catre sfarsit.

Doctor Rares Simu, specialist in imunologie si alergologie:

Interviu despre Tiroidita cronica autoimuna, numita si Tiroidita Hashimoto

 

Tiroidita Hashimoto este o afectiune autoimuna, dar care nediagnosticata la timp si netratata corespunzator poate afecta in timp si glanda tiroida. Doctor Rares Simu, specialist in imunologie si alergologie la "Centrul de Sanatate Armonia", din Bucuresti, mi-a explicat mai multe despre aceasta afectiune.

 

- Domnule doctor, cum stau lucrurile cu Tiroidita Hashimoto, numita si cronica autoimuna?

- Tiroidita cronica autoimuna este o boala imunologica, nu hormonala. Din pacate multi fac aceasta confuzie. Ea poate sa evolueze cu functia tiroidiana pastrata, si atunci nu pot sa apreciez prezenta ei numai in functie de hormonii tiroidieni, care pot fi in limite normale si totusi boala sa fie prezenta. Si atunci, ca sa pot pune diagnosticul trebuie investigata si latura imunologica.

- De ce analize e nevoie pentru a pune diagnosticul?

- Practic, pentru inceput se recomanda analize de sange: TSH, FT4, ATPO, ATG si anticorpi anti-receptori TSH pentru boala Basedow, care e tot o forma de tiroidita cronica autoimuna. Exista situatii cand valorile sunt in limite normale, iar diagnosticul se pune pe baza testului ecografic. Diagnosticul cel mai sigur este cel histopatologic, dar sunt rare cazurile in care se recomanda o punctie doar pentru a depista tiroidita.

Vladimir se roagă în fiecare zi să fie salvat

Vladimir Bivol (8 ani) a fost diagnosticat cu Tumora Wilms (Nefroblastom), un tip de cancer renal rar, care îi pune viaţa în pericol. Băiatul a fost transferat de urgenţă în Istanbul, la Spitalul Medical Park, unde a fost déjà operat, însă lupta pentru a învinge cumplita maladie este departe a se fi încheiat.

 

Are nevoie de bani pentru chimioterapie

Copilul este nevoit să urmeze un tratament chimioterapeutic foarte important, menit să elimine şi ultimele celule cancerigene rămase în corp, astfel încât riscul de recidivă să fie minim.

Dispneea, asociata cu FIBROZA pulmonara idiopatica

Pacientii care nu pot sa respire bine (deci acuza lipsa de aer) chiar si in conditii de efort fizic normal, cei care se confrunta cu tuse uscata cu debut lent, oboseala sau/si depresie pot fi suspecti de fibroza pulmonara idiopatica (FPI). Aceasta este o boala cronica rar intalnita, iar simptomul principal (dispneea) se accentueaza progresiv.

Din pacate, cauzele nu sunt cunoscute, insa ceea ce se stie este faptul ca ea afecteaza plamanii si determina in timp cicatrizarea lor.

Potrivit unui raport al "The National Institute for Health and Care Excellence (Marea Britanie)", din 2013, intrucat e putin intalnita chiar si de medici multe cazuri raman inca nediagnosticate.

In aceste conditii, Asociatia Pacientilor cu Afectiuni Autoimune – APAA – in colaborare cu Societatea Romana de Pneumologie (SRP) a dorit sa traga un semnal de alarma prin intermediul campaniei #RespiraSperanta.

Ministrii romani, schimbati mai des decat sosetele

Vi s-a intamplat vreodata sa justificati faptul ca nu v-a placut engleza/fizica/geografia sau ca nu ati fost bun la matematica fiindca nu v-a placut stilul profesorului sau ca in fiecare semestru ati avut un alt dascal, fiecare cu un mod diferit de predare? In acest caz, incercati sa va imaginati in ce directie se indreapta tara aceasta, ai carei ministri sunt schimabati mai des decat sosetele, cum spune o vorba din popor.

 

Cine si-a schimbat jobul cel putin o data in viata stie ca intelegerea stilului /modului de lucru al noilor colegi, regulile interne si noutatile pot deruta chiar si pe cel mai profesionist om, indiferent de experienta avuta. De altfel, acomodarea cu noua stare de fapt a lucrurilor poate dura de la cateva zile la cateva... luni. La fel se intampla si in cazul in care intr-o firma/institutie sunt schimbati sefii aproape lunar. Fiecare are viziunea proprie, iar orgoliul ii impiedica pe multi sa continue proiectele incepute de predecesori, asa se face ca lucrurile bat pasul pe loc, productia scade si angajatii sunt primii care au de suferit.

Ei bine, in cazul ministrilor nu au de suferit neaparat (sau doar) angajatii, ci intreaga tara. Faptul ca

Scăpați de infecții cu ajutorul alimentelor alcaline

Vreți să tratați o infecție/inflamație și nu reușiți, în ciuda tratamentelor puternice pe bază de antibiotice pe care le luați? E posibil ca problema să nu dispară fiindcă este întreținută de stilul alimentar. Oamenii de știință atrag atenția că afecțiunile se dezvoltă în mediul acid, așa că e important să asigurați menţinerea unui mediu intern uşor alcalin. Cum puteți face acest lucru? Având grijă la alimentație. La ora actuală există dovezi clare că aciditatea din corp este terenul ideal pentru apariţia şi multiplicarea infecțiilor, inflamațiilor, dar și a celulelor maligne.

Renunțați la aditivii alimentari

La apariţia acidităţii contribuie atât alimentele ultraprocesate și toxinele din mediu, precum şi substanţele nocive care ajung în contact cu pielea. În categoria factorilor care favorizează mediul acid intră şi cei peste 3.000 de aditivi alimentari inventaţi de om, sedentarismul şi excesele de grăsimi animale şi de carne roşie. Mai mult, dietele hiperproteice pe care unele persoane le aleg pentru scăderea rapidă în greutate determină aciditatea mediului intern. Atenţie însă şi la băuturi!

10% dintre româncele de la țară au cancer de sân și nu știu?!

Ești femeie și locuiești la țară? Mergi de urgență la medic și asigură-te că nu te numeri printre pacientele cu cancer de sân. 10% dintre româncele care stau în mediul rural ar putea avea boala fără să știe, motiv pentru care reprezentanții Federației Asociațiilor Bolnavilor de Cancer din România (FABC), Alianței Pacienților Cronici din România și Societății Studenților de Medicină din București atrag atenția cu privire la necesitatea unui program național de screening.

Pentru al treilea an consecutiv, FABC a organizat caravana "Nu am făcut destul", în cadrul căreia (în perioada 15 octombrie-15 decembrie) femei din opt județe ale țării au beneficiat de testări gratuite. De asemenea, rolul campaniei este și acela de a disemina informațiile cu privire la boală (simptome, metode de diagnostic, tratament și prevenție). Iar rezultatele campaniei evidențiază încă o dată cât