Tot discutand cu medicii despre beneficiile miscarii pentru spate, acestia mi-au spus ca gimnastica medicala e ideala pentru intarirea musculaturii, care ajuta la sustinerea coloanei vertebrale. Se pare ca muschii nu au varsta, in sensul ca ei se pot reface oricand daca ne apucam de sport. Insa nu la fel stau lucrurile si cu oasele. Daca nu avem grija de sistemul osos si articular, afectiunile acestuia cu greu pot fi vindecate. Unele. Pentru ca altele doar pot fi tinute sub control, si uneori nici macar atat.
ARTROZA, spre exemplu, este o boala nenorocita, care odata ce pune stapanire pe organism nu-i mai da pace. Boala degenerativa, artroza apare din cauza degradarii cartilajului articular.
Simptomele sunt: durerea, impiedicarea miscarilor normale si deformarile. Artroza are ca factori declansatori favorizanti uzura articulara, suprasolicitarea, supraincarcarea.
Pentru a preveni afectiunea trebuie sa faceti cateva lucruri banale, pe care le repeta toti medicii si cu siguranta le stiti:
- sa mancati sanatos,
- sa va hidratati correct,
- sa faceti miscare regulat.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu